Сложно признавать этот факт, но большинство людей не могут назвать себя по-настоящему счастливыми. Обусловлено это большим количеством эмоциональных травм родом из детства, которые не дают нам дышать полной грудью. Признаться себе в том, что вам нужна помощь психолога, очень непросто. Кто-то считает обращение к специалистам стыдным, кто-то пытается справиться самостоятельно, но это ошибка. Чем дольше вы оттягиваете этот момент, тем сложнее будет выбраться из игры собственного подсознания. Вместе с экспертами Mental Clinic мы подготовили краткий обзор нескольких признаков, по которым можно определить, что вам нужна психологическая помощь.

У вас есть ощущение, что вы ходите по кругу

Самый понятный пример — это личные отношения. Вам никак не удается найти вторую половинку. Вы встречаете кого-то, влюбляетесь, но отношения не длятся дольше одного или двух лет. Потом начинаются проблемы, вранье и один и тот же повторяющийся сценарий. Второй пример — это работа. Вы не задерживаетесь на одной должности не потому что любите перемены, а потому что через некоторое время работа вам надоедает, коллектив кажется скучным, а начальник — глупым. Поверьте, проблема, скорее всего, не в этих людях, а именно в вас. Если ситуация повторятся из раза в раз с одним и тем же исходом, тогда точно стоит записаться на прием к психологу. Специалист поможет прервать замкнутый круг и увидеть недостающие детали пазла, а потом проработать проблему, которая стала причиной появления негативного сценария. Постепенно у вас получится наладить как личную жизнь, так и карьеру.

У вас нет личных границ

Это основная проблема, с которой сталкивается большинство наших соотечественников. У нас принято быть "удобным". Для родителей, соседей, детей, коллег и так далее. Многие просто не могут сказать "нет" в ответ на очередную просьбу помочь с чем-либо. Если вы тоже замечали за собой эту особенность, то у вас явно проблемы с расстановкой личных границ. Психолог поможет проработать внутренний конфликт и перестать быть "удобным" для всех. Здоровый эгоизм — это норма. Постоянно подстраиваясь под кого-либо, вы потеряете себя как личность.

Вы любите рисковать

Что плохого в любви к экстриму? Да, собственно, все. Мы говорим не столько о катании на американских горках, сколько о незащищенном сексе, экстремальных видах спорта и самоповреждении (шрамирование, тушение о кожу бычков сигарет и так далее). Суицидальные попытки — крайняя форма такого поведения. Здесь обязательно нужен хороший психолог.