- от англ. insight — проницательность, проникновение в суть, понимание, озарение, внезапная догадка, прозрение -

Как убрать мнительность

Наташа Возраст: 23

Здравствуйте! Моя проблема в том, что я,как мне кажется, очень впечатлительная. я боюсь всего! только не говорите-иди к психологу, потому как здесь, где я сейчас проживаю, их попросту нет, ну есть участковые-в поликлинике,но это не то. поэтому и пишу. Стоит мне по телевизору что то услышать плохое, так все, у меня начинается-а вдруг!! Например, заболел человек-все, а вдруг я тоже заболею? Ведь если это рак, тем более в сложных стадиях, то это почти наверняка-смерть. У меня болел близкий человек, правда жив он. лечится. Вот так и со всем, дошло до того, что иногда просто напряжение появляется, и я начинаю волноваться. Хотя здоровье у меня- грех жаловаться..вот такое происходит. наверное, я просто боюсь смерти, типа-а вдруг! Это мешает мне жить. хотя я человек веселый, мне все интересно! но вот только это отравляет жизнь. Вся эта боязнь, что я не справлюсь. с проблемами, с болезнями. С болезнями я поняла чего боюсь- вдруг не выздоровлю и умру. Вот. Как справиться с этой проблемой?

психолог сайта
Анонимный психолог

Наташа, здравствуйте. Очень жаль, что Вы не можете сходить к психологу, потому что в режиме сайта трудно докапаться до сути происходящего внутри Вас. Возникает несколько вопросов: когда это у Вас началось? что происходило в тот момент в Вашей жизни? Как влиют эти Ваши страхи на жизнь сегодня: чем мешают или, возможно, помогают (к примеру, Вы стали более осторожны)?

Кроме того, Вы пишете про человека, который заболел. Кто это: какой-то важный человек в Вашей жизни? Какие Вы с ним поддерживали отношения во время его болезни? Вероятно, Вы не то чтобы просто боитесь смерти, возможно, Вы боитесь жизни: с ее неожиданностями, потерями, утратами, болью. Но ведь Вы понимаете, что этого избежать нельзя. И ожидание проблемы не спасет от ее появления. И Вам вряд ли будет легче что-то пережить, если Вы постоянно будете этого ждать и бояться. Скорее, наоборот, это ожидание чего-то в будущем, это Ваше "а вдруг", будет отравлять настоящую жизнь, не позволит в полную силу оценить радость жизни. Еще Вы пишете, что боитесь, что не справитесь с болезнями и проблемами. Такое ощущение, что Вы воспринимаете жизнь как некий экзамен, пробу на прочность. И хотите за нее получить "отлично", но вот страх мешает Вам в этом.

Что Вы думаете по этому поводу?

Может быть, эти Ваши страхи, это своего рода протест против перфекционизма, заложенного еще в детстве (к примеру, родителями)?

С другой стороны, Вы сами выяснили, что все Ваши страхи имеют в сущности один корень – страх смерти. Вы сделали очень важный шаг. Теперь не надо бояться, а надо думать и говорить об этом, открыто и сознательно. Страх смерти присутствует у всех людей и очень важно научиться жить вместе с ним или рядом с ним. Есть много литературы на эту тему, очень хорошо побеседовать с психологом, просто со спокойным зрелым человеком.

Как видите, вариантов и путей решения Вашей ситуации множество. Но для начала надо понять, первопричину этой Вашей "впечатлительности".

Другие консультации психолога

Боязнь серьезных отношений?

Отсутствие интереса к любой деятельности.

Как вернуть любовь жены

Отношения с девушкой. Тупик.

После моей измены я хочу сохранить отношения, но некоторые пожелания моей женщины сейчас мне трудно принять


Больше вопросов в разделе