Кризове консультування – це вид терапії, призначений для допомоги людям, які стикаються з важкою та часто травматичною ситуацією у своєму житті. Кризове консультування може бути короткостроковим, зосередженим на конкретному інциденті чи події, або довгостроковим, зосередженим на більш складних питаннях.

Мета кризового консультування — допомогти клієнтам успішно пережити важкі часи та отримати навички, необхідні для того, щоб справлятися з подібними подіями сьогодні й в майбутньому.

Кризові консультанти — це висококваліфіковані професіонали, які слухають без осуду, надають підтримку тим, хто її потребує, і допомагають їм знайти вихід із кризи. Кризові консультанти надають клієнтам ресурси, щоб допомогти їм впоратися з наслідками травми та підтримати їх у прийнятті обґрунтованих рішень щодо їхнього майбутнього. Вони також надають практичні та емоційні поради, щоб запобігти повторенню криз у майбутньому.

Універсального підходу до кризового консультування не існує. Навпаки, він пристосований до конкретних потреб кожного окремого клієнта. Поширені проблеми, які розглядаються під час консультування в кризових ситуаціях, включають гнів, тривогу, депресію, горе, зловживання психоактивними речовинами, проблеми у стосунках і посттравматичний стресовий розлад.

Техніки, які використовуються в кризовому консультуванні, можуть відрізнятися, але зазвичай включають активне слухання, вирішення проблем, техніки заспокоєння та направлення до інших професіоналів, якщо це необхідно.

Кризове консультування під час війни

Психологічне консультування під час війни є важливим аспектом надання підтримки тим, хто постраждав від війни, як серед військових, так і серед цивільного населення. Консультації допомагають постраждалим впоратися з психологічними наслідками війни, включаючи травми, тривогу, депресію та інші проблеми.

Психологічне консультування під час війни зазвичай включає надання емоційної підтримки, навчання навичкам подолання, допомогу людям у визначенні та обробці своїх почуттів, а також надання вказівок щодо прийняття рішень. 

Психологічні консультації можуть бути особливо корисними для тих, хто страждає від посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Це також може заспокоїти тих, хто відчуває почуття провини, гніву, ізоляції або безпорадності.

Консультування під час війни також може допомогти людям опрацювати свої думки, емоції та досвід, щоб отримати краще розуміння того, як ефективно справлятися з наслідками та рухатися вперед у житті.