- от англ. insight — проницательность, проникновение в суть, понимание, озарение, внезапная догадка, прозрение -

Не могу освободиться от ощущения загнанности

ivanova74 Возраст: 35

Возможно нужно это написать, так как вслух я ни за что не смогу это произнести. Да и ответ мне, наверное, не нужен, логически я и сама могу придумать себе много ответов, правильных слов, только не помогает.

Меня мучает ощущение загнанности, в прямом смысле, как у лошади которая бежит, понимает что не успевает, бежит еще быстрее, а остановиться нельзя - все рухнет. Внешне все в порядке: любящие муж и сын, дом, работа, родные - обычная благополучная семья. А внутри - с каждым днем растущее ощущение безысходности, хрупкости внешней оболочки.

Устала от жизни.

Уйти из жизни было бы просто, но сделать несчастным своего ребенка не могу, уходить нужно вместе с ним. Я вполне адекватная, и не побегу сейчас никого убивать, просто часто чувствую близость точки кипения. Иногда просто ненавижу нашу страну с ее равнодушием или даже ненавистью к людям. Чтобы поддерживать эту внешнюю оболочку приходится быть лошадью...

психолог сайта
Анонимный психолог

Здравствуйте!

Ваше письмо пронизано ощущением безысходности, усталости от жизни, безрадостности. Все это при наличии благополучной семьи: любящего мужа, сына, родных. Для поддержания этой внешней оболочки приходится быть «лошадью», которую кто-то «загоняет».

В связи с этим возникает вопрос, для кого семья благополучная? И кому нужна эта внешняя оболочка? И еще, кто загоняет лошадь? Вы пишете, что ответы Вам не нужны, так вот это вопросы.

Еще очень интересно пофантазировать. Представьте себе, что Вы живете в другой стране и с другими людьми, в идеальных условиях, что бы Вы хотели для себя, чем бы Вы хотели заняться и как жить? Пусть все возможно и нет никаких ограничений, нарисуйте себе картинку идеальной жизни, что Вы хотели бы ощущать, чувствовать? Ответив и нарисовав, подумайте, что можно из нее убрать, чтобы ощущение счастья осталось. То есть определите то главное, что Вам нужно.

Теперь вернитесь к своей сегодняшней жизни и подумайте, что будет, если Вы перестанете загоняться? Вы пишете, что все рухнет. Но что все? Может быть вывеска благополучной семьи? Что будет с сыном, мужем, другими? И что будет с Вами? И еще надо бы задать вопрос Вашим близким, что из того, что Вы делаете для них действительно им необходимо? Понимаете, людям нужно давать только то, что им действительно нужно, хочется. Все, что Вы даете сверх этого, принося себя в жертву, им не нужно, и никогда не будет оценено по достоинству. Они просто будут думать, что Вы все это делаете для себя, и не будут так уж не правы. В этом смысле надо самой заботиться о себе.

И еще надо научиться просить поддержки у близких людей, не требовать, а просить. Выражать свои чувства, делиться ими с близкими людьми и добиваться того, чтобы Вас поняли. Потому что поддержка может быть эмоциональной и материальной, и физической. Вы видите вокруг себя равнодушие и ненависть, а что Вы несете сами людям? Загнанность может быть следствием излишней жертвенности.

Другие консультации психолога

Боязнь серьезных отношений?

Не сложившиеся отношения

Не могу избавиться от комплексов...

После моей измены я хочу сохранить отношения, но некоторые пожелания моей женщины сейчас мне трудно принять

Любимый обозвал извращенкой за сексуальные фантазии


Больше вопросов в разделе